贴面膜睡觉好吗？

没有任何的好处，睡前敷面膜是好的，可是敷面膜入睡，那么只会给自己的肌肤造成影响，除非写明的是睡眠面膜。否则后果是比较严重的，甚至面膜也会把脸上的水分全部都吸走，导致肌肤出现更加严重的缺水现象。

如何正确使用睡眠面膜？

1、合理选择。睡眠面膜大多是膏状，含有精华，为皮肤锁住水分、提供营养。大部分睡眠面膜可以当做晚霜，可以持续使用，频率可以比其他面膜高。根据自身的需求和皮肤状况，选择适合的睡眠面膜，最好选择保湿效果好、精华含量高的睡眠面膜，让皮肤在夜间能够得到充分的营养补充。

2、敷用时间。睡眠面膜虽然叫睡眠，但是不一定非要在睡觉的时候敷，也不一定非要过夜，只要皮肤吸收了面膜中的营养就达到效果了，一般情况下敷30分钟就能达到效果了。当然，如果你没有那么多时间的话，睡觉的时候敷面膜是既简单又省事的方法。

3、使用厚度。许多妹子觉得睡眠面膜一定要涂的厚厚的才能达到效果，其实没有必要，因为皮肤吸收面膜的能力是有限的，轻轻地涂上一层就可以了，超量使用反而会给皮肤带来负担，引发皮肤问题，而且清洗难度加大。

4、保养步骤。睡眠面膜的使用可以参照晚霜的步骤进行，不要洗完脸直接上睡眠面膜，那样不利于面膜的吸收，而且保湿效果差，最好先做好基础的保养再上睡眠面膜。

5、后续处理。睡眠面膜属于皮肤“营养品”，所以使用完成后一定要进行彻底的清洁，不然很容易残留在皮肤中，引发皮肤问题。先用清水冲洗，然后再用洗面奶清洁皮肤，如果有必要可以进行二次清洁。

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