牙齿黄怎么办？

1、洗牙

主要是针对清除牙齿结石部份，因为牙结石，更容易造成牙菌斑的堆积，造成牙龈炎、牙周病，所以去除牙结石是医疗行为。

当然在治疗的同时，齿颈部，邻接面的结石去除掉了，牙齿也会有美白的表现。厚层的染色，借着洗牙，也可以去除大部分;但是在牙齿有凹洞，有沟槽，或是邻接面的地方，染色是不易清除的。

2、食醋

一口醋含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙，效果非常好。但牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，并可以除口臭。

3、按时刷牙

每天最好的就是一天三次刷牙，刷牙可以保持自己牙齿的干净，还有就是可以渐渐的让自己的牙齿，变得白起来。当然，如果你没有时间中午刷牙，也可以用咀嚼口香糖的方式，来保持口腔的清洁程度。

牙齿黄怎样能白呢?

1、进行饮食的调整

在食物的选择当中，需要选择一些粗纤维的食物，粗纤维的食物能够让牙齿更好地进行相互摩擦，能够起到牙齿美白的作用。饮食不当也容易导致牙齿出现发黄的情况，因此需要选择好的食物，才能够让牙齿更好地美白。因此选择粗纤维的食物，能够更好地和牙齿进行相互之间的莫灿，能够有效缓解牙齿发黄的情况，能够让牙齿变白的同时，补充身体的营养。

2、选择合适的牙刷

要牙齿变白，需要在日常的刷牙当中下功夫，选择合适的牙刷能够让牙齿上面的细菌得到有效的清除，并且能够让牙齿变白，因此在选择牙刷的时候，可以选择刷毛比较软的牙刷，但同时也需要和我们的牙齿契合，选择合适的牙刷能够让牙齿更加干净，并且定时更换牙刷才能够避免细菌的滋生。

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