橙子煮水喝有什么功效?橙子煮水带皮吗?
来源：小象网 时间：2023-04-04 15:30:48
橙子煮水喝有什么功效?
喝橙子水有很多良好的功效，橙子皮是良好的中医药材，适量的喝一些橙子水，有化痰止咳的功效。它还有消食的作用，开胃助消化，橙子皮中含有大量的香精油，具有提神醒脑清新空气的作用，还可以预防晕车的现象。用橙子皮泡水洗头可以使头发变得光滑，用陈皮洗脸有美白的功效，但是在喝完橙子水一个小时内不要喝牛奶，会影响营养的吸收。
橙子煮水带皮吗?
通常情况下橙子可以连皮一起煮，但需要充分洗净。橙子果肉含有维生素、膳食纤维、微量元素等多种营养物质，而橙子皮里面也含有较为丰富的膳食纤维、维生素C、芦丁、微量元素等营养物质。洗净橙子皮后通常可以连皮一起煮，在煮制过程中，可以适当添加冰糖，口感较为酸甜，而且橙子含有一定酸性物质，连皮一起煮的橙子质地较软，比较容易消化。
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